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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Lebensführung & Pers. Entwicklung Mental fit statt Mental Load
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Beschreibung
"Mental fit statt Mental Load" ist ein Praxis-Workbook für einen freien und fokussierten Kopf, beruflich wie privat. Es zeigt und hilft die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Statt alles im Kopf zu haben: Termine merken, vorausplanen, an alles und an alle denken - niemals hat der Kopf Feierabend - Für diese unsichtbare Dauerlast mit dem Namen "Mental Load" gibt dieses Buch praktische Tipps und… konkrete Möglichkeiten mit bewährten Strategien und KI unterstützten Tipps dieser Belastung zu entkommen. Denn nicht die Menge der Aufgaben erschöpft, sondern die Art wie wir mit ihr umgehen. Durch die bewusste Fokussierung unserer Aufmerksamkeit, weg von den vielen unerledigten Aufgaben, hin zu einer fokussierten Erledigung von alltäglichen und beruflichen Dingen, entsteht statt Missempfinden das Wohlbefinden. Eine Schritt für Schritt Anleitung sich einen eigenen KI Assistenten zu entwickeln, der als Begleiter entlastet, erinnert und unterstützt ist in diesem Workbook integriert. 19,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783696372064
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Cornelia Wirth
Seitenanzahl
146
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie wir mit Aufmerksamkeit, Klugheit und KI den Alltag entlasten - das Praxis-Workbook
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Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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