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Débuter avec la thérapie ACT Thérapie d'acceptation et d'engagement

Thibault Renand (Broschiert, Französisch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Découvrez les principes essentiels de la thérapie d'acceptation et d'engagement, aussi appelée ACT. Apprenez à mieux comprendre votre anxiété, vos émotions et les pensées qui vous limitent. Développez une relation plus apaisée avec vous-même et améliorez progressivement votre image de soi. Des exercices simples et concrets vous aideront à lâcher prise et à arrêter de trop penser. Un guide…  accessible pour avancer vers une vie plus sereine, plus libre et alignée avec vos valeurs.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
22.07.2026
Sprache
Französisch
EAN
9782322869862
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Frankreich
Sonderedition
Nein
Autor
Thibault Renand
Seitenanzahl
196
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Anxiété · Gestion émotionnelle · Image de soi Lâcher prise, arrêter de trop penser,

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Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.fr, Books on Demand GmbH

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