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Chaos, Stress & Klarheit: Was Ordnung wirklich mit unserer Gesundheit macht
Jaqueline Lescher (Broschiert, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Ordnung ist weit mehr als ein schöner Zustand. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Moderne Forschung aus Umweltpsychologie, Neurobiologie und Stresswissenschaft zeigt, dass Unordnung – ob im Wohnraum oder im digitalen Leben – messbare Auswirkungen auf unser Nervensystem hat. Chaos erzeugt kognitive Überlastung, erhöht Stresshormone und beeinträchtigt Schlaf, Konzentration und… emotionale Stabilität. Ordnung hingegen wirkt regulierend, beruhigend und klärend. Sie schafft Bedingungen, unter denen der Körper regenerieren und der Geist klar arbeiten kann. Dieses Buch erklärt verständlich und wissenschaftlich fundiert, warum Ordnung ein Gesundheitsfaktor ist. Es zeigt, wie Räume, Routinen und digitale Systeme unser Wohlbefinden beeinflussen – und warum kleine Veränderungen große Wirkung haben. „Chaos, Stress & Klarheit“ ist ein Buch für Menschen, die verstehen wollen, wie ihre Umgebung auf sie wirkt, und die lernen möchten, wie Ordnung zu einem stabilen Bestandteil ihres Lebens werden kann. Nicht als Perfektion, sondern als Grundlage für Ruhe, Klarheit und innere Stärke. 20,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783695663187
Herausgeber
tolino media
Sonderedition
Nein
Autor
Jaqueline Lescher
Seitenanzahl
280
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie unsere Umgebung, Routinen und digitale Systeme unser Wohlbefinden beeinflussen
Lesealter
6 - 6
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