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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Das Stresskonto
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Beschreibung
In unserer Zeit gehören bei einigen Menschen Stressreaktionen, auch ohne die Gefahr von lauernden Raubtieren, zu einem mehr oder weniger starken Dauerzustand. Bekannte Folgen: Gefühle von Überanstrengung bis zu Befindlichkeits- und Gesundheitsstörungen. Da klingt der gut gemeinte Rat eines Anderen so leicht: "Entspanne Dich doch einfach mal." Das Stresskonto ist eine Einladung, individuelle und… systemische Ursachen von Erschöpfungszuständen zu erkennen. Die Themen gehen über Entspannungsmethoden hinaus. z.B.: umfangreiche Erläuterung von Belastungs-Einflüssen, sowohl bei Erwachsenen als auch Kindern und Sensiblen. Grundlagen von körperlichen Prozessen, Einordnungsübersichten von Stressauslösern und Schaubilder als Verständnis-Hilfe, stellen einen Teil der theoretischen Basis dar. Sie erhalten zusätzlich leichte und praktische Tipps, die ohne finanziellen Aufwand, eigenverantwortlich in den Alltag integrierbar sind. Präventive Impulse für kurz-, mittel- und langfristige Veränderungen, bieten eine sinnvolle Ergänzung. Die Autorin lässt den Leser über verschiedene Beispiele am persönlichen Leben teilhaben. Zusammen ergibt sich eine themenübergreifende Mischung. 19,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783696394530
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Carola Hesselschwerdt
Seitenanzahl
266
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
In mehr Balance den Alltag meistern
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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