Das begleitende Workbook zum Ratgeber Wenn Gefühle zu viel werden hilft dabei, das Gelesene nachhaltig in den Alltag zu übertragen. Zahlreiche Übungen, Reflexionsfragen, Journaling-Seiten und praktische Impulse unterstützen dabei, Gefühle besser zu verstehen, emotionale Überforderung zu bewältigen und persönliche Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen. Ideal für alle, die nicht nur lesen,

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

14.09.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783696312923

Herausgeber

BoD – Books on Demand

Sonderedition

Nein

Autor

Jeannine Borchers

Seitenanzahl

Auflage

Einbandart

Broschiert

Autorenporträt

Jeannine Borchers: Jeannine Borchers ist approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Gründerin von Lebend-ICH. Sie verbindet fundiertes psychologisches Fachwissen mit alltagsnahen Impulsen, verständlichen Erklärungen und praktischen Übungen. Mit ihren Büchern und begleitenden Workbooks unterstützt sie Menschen dabei, emotionale Zusammenhänge besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr innere Stärke, Selbstmitgefühl und Lebensqualität zu entwickeln.

Schlagwörter

Workbook, Gefühle verstehen, Emotionsregulation, Emotionale Überforderung, Achtsamkeitsübungen

Thema-Inhalt

VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz

Höhe

220 mm

Breite

15.5 cm

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Wenn Gefühle zu viel werden - Das Workbook

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