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Die Ernährungs-Docs – Endlich schlank ohne Stress
Matthias Riedl, Silja Schäfer, Viola Andresen, Jörn Klasen (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Stressfrei abnehmen Weniger essen, mehr bewegen – und trotzdem klappt das Abnehmen nicht dauerhaft? Dieses frustrierende Gefühl kennen Millionen Menschen. Oft liegt die Ursache nicht in mangelnder Disziplin, sondern in biologischen Prozessen, die unser Essverhalten beeinflussen. Besonders Stresshormone gelten als heimliche Abnehmblocker: Sie fördern Heißhunger und erschweren die Gewichtsabnahme.… In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungs-Docs, welche Rolle Hormone, Emotionen und die Darm-Hirn-Achse beim Abnehmen spielen und warum viele Diäten scheitern. Auf Basis aktueller Forschung präsentieren die beliebten TV-Ärzte alltagstaugliche Strategien und Rezepte für weniger Stress, einen effektiven Stoffwechsel und langfristiges Abnehmen. Warum Die Ernährungs-Docs: Endlich schlank ohne Stress für Sie optimal ist: Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Lernen Sie, wie Hormone, Emotionen und die Darm-Hirn-Achse Ihr Essverhalten beeinflussen Abnehmen ohne ständigen Kampf gegen sich selbst: Verstehen Sie, warum Stress ein Abnehmblocker sein kann und wie Sie diesen Kreislauf durchbrechen Mit Selbsttest und über 70 Wohlfühlrezepten: Finden Sie heraus, ob Sie zum Gefühlsessen neigen, und entdecken Sie leckere Rezepte gegen Heißhunger und Hormon-Flashs Nachhaltig statt kurzfristig: Entdecken Sie, wie leicht es sein kann, langfristig Gewicht zu verlieren und sich rundum wohler zu fühlen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.12.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783965847088
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Riedl, Silja Schäfer, Viola Andresen, Jörn Klasen
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Erfolgreich abnehmen mit der Kraft der Hormone
Schlagwörter
koch-buch, Ernährungs-Docs-Buch, E-Docs, Diät, Stress-hormone, anti Jo-Jo-Effekt, TV-Ärzte, Gewicht verlieren, langfristig abnehmen, Sach-buch, aktiver Stoffwechsel, Ernährungsmedizin, gesundheits-ratgeber, Hormon-balance, Heißhunger, Dickmacher, Rezepte, Darm-Hirn-Achse, Stress, Übergewicht abbauen, gesund abnehmen, Ernährung, Abnehm-programm, gesunde ernährung, NDR, Geschenk
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
245 mm
Breite
19.3 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH
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