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Rätselhafte Histaminintoleranz meistern

Andreas Löw (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Blähbauch nach dem Essen, Kopfschmerzen ohne erkennbaren Grund, Hautrötungen, Herzrasen, Schlafprobleme - und niemand findet etwas. Wer mit Histaminintoleranz lebt, kennt das Gefühl, dass der eigene Körper unberechenbar geworden ist. Dieses Buch erklärt verständlich, was bei einer Histaminintoleranz im Körper passiert, warum Beschwerden oft zeitversetzt auftreten und weshalb starre Verbotslisten…  selten weiterhelfen. Statt Verzicht steht ein alltagstauglicher Weg im Mittelpunkt, der Genuss wieder möglich macht. Aus dem Inhalt: Wie Histaminintoleranz entsteht und was sie von einer Allergie unterscheidet Welche Beschwerden dazugehören und welche andere Ursachen haben Warum individuelle Toleranzgrenzen wichtiger sind als pauschale Verbotslisten Wie sich der Histaminspiegel im Alltag senken lässt - beim Einkauf, Kochen und Auswärtsessen Welche Rolle Darm, Stress und Schlaf spielen Inklusive Workbook zur Selbstbeobachtung und schrittweisen Umsetzung.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783913029474
Herausgeber
only12books
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Löw
Seitenanzahl
178
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Endlich verstehen, warum Essen dich krank macht - der klare Weg zu unbeschwertem Genuss und neuer Energie, ganz ohne radikale Verbotslisten. Inkl. Workbook
Schlagwörter
Histaminintoleranz, Unverträglichkeit, Ernährungsumstellung
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm

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