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Beschreibung
Raus aus der Essensspirale Viele Menschen kennen den Drang, dauernd etwas essen zu müssen, die ständigen Gedanken um die nächste Mahlzeit, den nächsten Snack, die nächste Schokolade. Gute Ratschläge und die immer neuen Versuche, weniger und gesünder zu essen, scheitern. Schnell sind die alten Ernährungsmuster wieder da. Der Grund ist jedoch keine mangelnde Willenskraft. Der Grund sind entgleiste… Stoffwechselvorgänge. Hunger- und Sättigungshormone sowie stille Entzündungen halten die Essensspirale am Laufen. Gaby Guzek kennt dieses Gefühl selbst. Aber als sie verstand, was in ihrem Körper ablief, setzte die Kehrtwende ein. Innerhalb eines Jahres nahm sie 53 Kilo ab. Dafür brauchte es keine Diät, sondern einen Stoffwechsel-Reset. Hier zeigt die Wissenschaftsjournalistin, wie sie ihren ständigen Hunger innerhalb von drei Monaten in den Griff bekam – und wie auch Sie das schaffen, um endlich entspannt essen zu können! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.12.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783453607712
Herausgeber
Heyne
Sonderedition
Nein
Autor
Gaby Guzek
Seitenanzahl
256
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Endlich nicht mehr ständig essen müssen - Der 3-Monats-Plan zum Wunschgewicht
Schlagwörter
diät, gesundheit, ernährung, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, 2026, gehirn, keto, ketogene ernährung, wohlfühlgewicht, abnehmen, stoffwechsel, hormone, esssucht, fressattacken, heißhunger, ernährungsumstellung, stille entzündung, essensspirale, dauerhunger, sättigungshormone, gesunde ernährung
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VFJJ - Umgang mit / Ratgeber zu Essstörungen
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
206 mm
Breite
13.5 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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