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Balance-Training für Senioren | Sturzprävention mal anders Der beste Zeitpunkt anzufangen ist jetzt! Mit diesem einfachen und effektiven Übungen stärken Sie Kraft, Gleichgewicht und Koordination - ganz ohne Leistungsdruck und akrobatische Verrenkungen. Das Ziel ist nicht olympisches Gold, sondern mehr Sicherheit, Beweglichkeit und ein rundum gutes Gefühl. Statt komplizierter Geräte oder… schweißtreibender Workouts stehen alltagstaugliche Übungen und die Freude an Bewegung im Mittelpunkt. Wer gut in Balance ist, bewegt sich leichter und bleibt länger aktiv. Schon wenige Minuten Training am Tag können einen spürbaren Unterschied machen. Bewegungscoach Carola Schark zeigt leicht verständlich und motivierend, wie Sie Schritt für Schritt Ihre Standfestigkeit verbessern und neues Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783948106164
Herausgeber
SingLiesel
Serien- oder Bandtitel
Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren
Sonderedition
Nein
Autor
Carola Schark
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: SingLiesel Verlag, Fritz-Erler-Straße 25, Karlsruhe, Deutschland, 76133, info@singliesel.de
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