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Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
Alois Friedrich Burkhard (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.“
Achtsamkeit als psychotherapeutische Intervention gewinnt im klinischen Alltag immer mehr an Bedeutung. Durch Schulung der Achtsamkeit lernen Patienten die bewusste Wahrnehmung ihrer Emotionen und, mithilfe entsprechender Skillstechniken, eine effektive Emotionsregulation.
Das Handbuch bietet eine Vielfalt an… Meditationsanleitungen, die sich als Achtsamkeitsübungen innerhalb des Skillstrainings für Borderline-Patienten bewährt haben. Direkt einSetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu „Stresstoleranz“, „Umgang mit Gefühlen“, „Achtsamkeit“ und „Selbstwert“ schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress.
Dieses Buch richtet sich in erster Linie an Psychotherapeuten, Meditationstrainer und Patienten. Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg! neu 19,95 € -52 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.03.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783794527397
Herausgeber
Schattauer
Sonderedition
Nein
Autor
Alois Friedrich Burkhard
Seitenanzahl
150
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Burkhard, Alois Friedrich
Ergotherapeut, Kunsttherapeut. Leiter der Arbeitsgruppe Achtsamkeit und stellvertretender Leiter der Klinischen Rehabilitation am Zentralinstitut für seelische Gesundheit, Mannheim
Schlagwörter
Skillstraining, Meditationsübungen, Achtsamkeit, Borderline-Störung
Inhaltsverzeichnis
Achtsamkeit
Stresstoleranz
Umgang mit Gefühlen
Zwischenmenschliche Fertigkeiten und Selbstwert
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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