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Bücher Loslassen - Stress bewältigen
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Loslassen - Stress bewältigen
Christoph Schenk (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Balance finden im Alltag, um die Lebensqualität zu steigern in einem hektisch getriebenen und gestressten Umfeld, ist das Anliegen von uns allen. Unsere eigene innere Welt muss harmonisch und positiv ausgerichtet sein. Im Mittelpunkt um dies zu erreichen steht unser Bewusstsein und das Gehirn mit den vielen biologischen Taktgebern für Seele und Körper bei Tag und Nacht. Die eigenen Stärken zu… nutzen, führt über das Erlernen von Entspannungstechniken die medizinisch fundiert die Seele - Körper Achse positiv beeinflussen, Stress abbauen und Kreativität fördern. Dazu gehören die dargestellten Methoden in diesem Buch:
Autogenes Training
Muskelentspannung nach Jacobsen
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Phantasiereisen und lucides träumen
Atemspannung
Schlafoptimierung
Stressmanagement
Trance und meditatives Entspannen
Der Autor ist als Facharzt und Leiter eines akkredetierten Schlaflabores niedergelassen. Managementseminare und Kurs für AT, NLP, Trance und Hypnose führt er seit vielen Jahren erfolgreich im In- und Ausland durch.
Weitere Buchpublikationen, CDs und CD ROMS und VHS Videos sind ebenso wie die wissenschaftlichen Arbeiten zu den Themen: Bewusstsein - Schlaf - Entspannung erhältlich. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.05.2000
Sprache
Deutsch
EAN
9783895019135
Herausgeber
Fischer, R. G.
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Schenk
Seitenanzahl
208
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wege zu entspanntem Bewusstsein und besserem Schlaf. Ein Wegweiser durch das Labyrinth unseres Gehirns und der Entspannungstechniken
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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