Warum scheitern so viele Diäten? Warum kehren die Kilos immer wieder zurück? Und warum fällt Abnehmen manchen Menschen so schwer, obwohl sie genau wissen, was gesund ist? Marcus Möllhoff kennt diese Fragen aus eigener Erfahrung. Jahrelang kämpfte er mit Übergewicht, Jo-Jo-Effekt und Frust. Erst als er die wahren Ursachen hinter seinem Essverhalten verstand, gelang ihm, was zuvor unmöglich schien:

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

13.07.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783389200094

Herausgeber

GRIN Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Marcus Möllhoff

Seitenanzahl

158

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Wie du dir eine gute Figur machst

Schlagwörter

clean eating, zuckerfrei leben, natürliche Ernährung, Ernährungsratgeber 2026, dauerhaft abnehmen, einfach abnehmen, abnehmen für Anfänger, unter 100 kg, 15 kg abnehmen, Abnehmen ohne Diät, emotionales Essen, Wohlfühlgewicht, Intervallfasten, Abnehmen mit Genuss, nachhaltig abnehmen, Gewicht verlieren, Abnehmratgeber, Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt, Gesunde Ernährung im Alltag, Zucker reduzieren, Achtsam essen, Abnehmen ohne Verzicht, Übergewicht reduzieren, Wunschgewicht erreichen, Abnehmen für Berufstätige, Gesunde Gewichtsreduktion, Abnehmen im Alltag, Abnehmen ohne Kalorienzählen, Wie nehme ich dauerhaft ab?, Warum nehme ich trotz Diät nicht ab?, Wie vermeide ich den Jojo-Effekt?, Welche Ernährungsumstellung hilft beim Abnehmen?, Was hilft gegen emotionales Essen?, Intervallfasten Erfahrungen, Gesunde Gewohnheiten zum Abnehmen, Persönlicher Abnehmratgeber, Wie schaffe ich es mein Gewicht dauerhaft zu halten?

Thema-Inhalt

VFMD - Diät und besondere Ernährung

Höhe

210 mm

Breite

14.8 cm

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