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Optischer Zustand
Beschreibung
Wer seine Gesundheit verbessern will, braucht mehr als gute Vorsätze. Er braucht Daten. Moderne Wearables messen Herzfrequenz, Schlafqualität, Stresslevel und Aktivität – rund um die Uhr, direkt am Körper. Doch was bedeuten diese Zahlen? Und wie lassen sie sich nutzen, um gesünder zu leben? Dr. Lutz Graumann, Experte für digitale Gesundheit und Prävention, zeigt verständlich und praxisnah, wie Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.04.2027
Sprache
Deutsch
EAN
9783758904158
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Lutz Graumann
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wearable Daten verstehen: Smartwatch, Fitness-Tracker, Schlafring richtig nutzen und Gesundheit optimieren. Prävention in Echtzeit.
Schlagwörter
Gesundheit tracken, Wearables Gesundheit, Self-Tracking, Fitness-Tracker, Digitale Gesundheit, Prävention mit Technologie, Gesundheitsdaten verstehen, Quantified Self, Gesundheitsmonitoring, Schlaf tracken, Stressmessung Wearable, Herzfrequenzvariabilität, Bewegung messen, Regeneration optimieren, Gesundheitsratgeber Wearables, Selbstvermessung Buch, Gesundheit im Alltag verbessern, Prävention Ratgeber, Wearables richtig nutzen
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VFMG - Fitness und Workout
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
205 mm
Breite
12.5 cm
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Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, hallo@gu.de, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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