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Bücher Belletristik Romanhafte Biografien Wenn Angst nur die Spitze des Eisbergs ist
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Beschreibung
Was, wenn die Angst, die du spürst, gar nicht das eigentliche Problem ist, sondern nur die Spitze eines Eisbergs? Angst, Stress, Panikattacken und körperliche Symptome können sichtbare Zeichen für etwas sein, das tiefer liegt: unverarbeitete Emotionen, alte Glaubenssätze, prägende Erfahrungen aus der Vergangenheit und unbewusste innere Schutzprogramme, die eigentlich nur versuchen, dich zu… schützen. In „Wenn Angst nur die Spitze des Eisberges ist“ nimmt Patrick Bohn dich mit auf seine persönliche Reise durch Angst, Panik, Kontrollverlust und Selbstzweifel. Offen und ehrlich erzählt er von seinen eigenen Erfahrungen und davon, wie er begonnen hat, nicht mehr nur gegen die Symptome anzukämpfen, sondern zu verstehen, was wirklich hinter ihnen steckt. Dabei wird deutlich, dass Heilung oft nicht im Verdrängen, sondern im bewussten Hinsehen beginnt. Das Buch verbindet persönliche Erlebnisse mit verständlich aufbereitetem Wissen und praktischen Impulsen aus der mentalen und emotionalen Arbeit. Es zeigt Wege auf, wie du deine eigenen Reaktionen besser verstehen kannst, ohne dich dafür zu verurteilen. Schritt für Schritt wirst du eingeladen, deine Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten, alte Muster zu hinterfragen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Zusätzlich erhältst du Anregungen zur Selbstreflexion, kleine Übungen für den Alltag und Denkanstöße, die dir helfen können, aus dem reinen „Funktionieren“ auszusteigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Ein persönliches Buch über Angst, Emotionen, Selbstvertrauen und den Weg zu mehr innerer Freiheit, Klarheit und Selbstverständnis. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565667529
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Patrick Bohn
Seitenanzahl
184
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Lesealter
1 - 99
Schlagwörter
Angststörung, Panikattacken, Angst, Emotionscoaching, Mentalcoaching
Thema-Inhalt
DNB - Biografien: allgemein
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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