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Ab der Lebensmitte verändert sich der Körper: Muskelmasse nimmt ab, der Energiebedarf sinkt – der Eiweißbedarf aber steigt. Eine proteinreiche Ernährung ist jetzt entscheidend, um Muskulatur zu erhalten, Kraft zu fördern und gesund alt zu werden. Prof. Dr. Froböse, einer der renommiertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, erklärt leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert, warum Eiweiß… so wichtig ist und wie Sie Abbauprozessen aktiv entgegenwirken können. Rund 70 alltagstaugliche Rezepte zeigen zudem, wie sich mehr Proteine einfach und genussvoll in die tägliche Küche integrieren lassen – für ein starkes, gesundes Leben ab 55, ganz ohne Diätstress. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.05.2027
Sprache
Deutsch
EAN
9783758907746
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Bettina Matthaei, Ingo Froböse
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie Sie mit Eiweiß Muskeln erhalten, Kraft gewinnen und sich rundum wohlfühlen | Das Kochbuch zum 5x5-Prinzip mit Rezepten von Bettina Matthaei
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