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100 REAL FOOD REZEPTE

Frank Schirmacher (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
100 Rezepte mit wenigen Zutaten, die meisten in unter 30 Minuten auf dem Tisch: Butter Chicken mit Linsennudeln, eine Chili Cheese Bowl mit einer Zutat, die keiner erwartet, das perfekte Steak. Dazu Frühstück, Snacks, Süßspeisen und Drinks. Real Food heißt: echte Zutaten, ehrlich zubereitet, richtig lecker. Bei jedem Gericht steht der Handgriff aus der Profiküche, der den Unterschied macht, und…  viele Rezepte lassen sich gut vorbereiten, damit unter der Woche schnell etwas Richtiges auf dem Tisch steht. Der große Praxisteil räumt mit neun Küchenmythen auf, liefert zehn Geschmackstricks mit genauen Mengen und alles Wichtige über Einkauf, Lagerung und gute Lebensmittel. Und das kann kein anderes Kochbuch: Zu vielen Rezepten führt ein QR-Code zum Video, in dem das Gericht vorgekocht wird. Hinter dem Buch steht Profikoch Frank Schirmacher: gelernt beim ZDF in Mainz, über 20 Jahre Profiküche, am Herd mit Alfons Schuhbeck, Johann Lafer und Otto Koch. Mit Frank’s Fit Kitchen erreicht er über 500.000 Menschen und macht gesundes Essen zu etwas, das Spaß macht: wenige gute Zutaten, keine Spezialgeräte, kein Chefkoch Theater. Kein Ernährungsprogramm, kein Kalorienzählen. Einfach kochen, das richtig schmeckt und nebenbei gesund ist.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
23.09.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783982758442
Herausgeber
Deutscher Gesundheitsbuchverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Frank Schirmacher
Seitenanzahl
240
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das gesunde Kochbuch für den Alltag: 100 schnelle & einfache Rezepte mit wenigen Zutaten, Meal Prep, Clean Eating & Real Food vom Profikoch | Frank's Fit Kitchen
Schlagwörter
Real Food, Gesund kochen, Gesundes Kochbuch, schnelle Rezepte, einfache Rezepte, Meal Prep, Mel-Prep-Kochbuch, Clean Eating, Feierabendküche, Alltagsküche, wenige Zutaten, Kochbuch für Männer, Fitness-Kochbuch, gesunde Ernährung, ohne Zusatzstoffe, Fermentieren, Profikoch, Frank´s Fit Kitchen, kochen für Anfänger, schnell gesund kochen
Thema-Inhalt
WBA - Kochen und Rezepte allgemein WBF - Schnelle und einfache Küche WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
Höhe
245 mm
Breite
19 cm

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