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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Emotionale Klopftechnik EmK - Ein praxisorientierter Weg zur emotionalen Selbstregulation
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Emotionale Klopftechnik EmK - Ein praxisorientierter Weg zur emotionalen Selbstregulation
Andrea Lange-Weihs (Broschiert, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Emotionen können uns manchmal überwältigen. Angst, Stress, innere Unruhe, Selbstzweifel oder belastende Erinnerungen können sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch deutlich in unserem Körper zeigen. Die Emotionale Klopftechnik EmK verbindet die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen mit sanftem Klopfen bestimmter Körperpunkte. Im Mittelpunkt steht dabei nicht… das „Wegklopfen“ unangenehmer Gefühle, sondern ein bewussterer Umgang mit dem eigenen Erleben. Andrea Lange-Weihs stellt die EmK vor und zeigt, wie die Methode aufgebaut ist, wie die acht EmK-Klopfpunkte angewendet werden und wie Klopfen zur Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation eingesetzt werden kann. Das Buch verbindet praxisnahe Übungen mit psychologischen Grundlagen. Es geht unter anderem um Selbstwert, Hochsensibilität, belastende Gedanken, Glaubenssätze, innere-Kind-Arbeit, traumatische Erfahrungen und den Umgang mit schwierigen Beziehungen. Darüber hinaus zeigt die Autorin Möglichkeiten auf, EmK mit NLP, reflektiertem Schreiben, kreativen Verfahren, Stimmgabelarbeit, Entspannung und imaginativen Übungen zu verbinden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der wissenschaftlichen Einordnung von Klopfverfahren. Forschungsergebnisse zu verschiedensten Klopftechniken werden vorgestellt und zugleich klar von der spezifischen EmK unterschieden. Die Autorin macht transparent, was wissenschaftlich untersucht wurde und wo noch Forschungsbedarf besteht. Dabei geht es immer wieder um eine zentrale Frage: Was geschieht gerade in mir und was brauche ich jetzt? Dieses Buch richtet sich an Menschen, die einen bewussteren Umgang mit ihren Emotionen entwickeln möchten, ebenso wie an Fachpersonen, die sich für körperorientierte und ressourcenorientierte Möglichkeiten der Emotionsregulation interessieren. EmK bedeutet nicht, Gefühle wegzumachen. Es bedeutet, ihnen Raum zu geben, sie wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen zu entdecken. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565694600
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Andrea Lange-Weihs
Seitenanzahl
204
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Lesealter
1 - 99
Schlagwörter
Emotionale Klopftechnik, Klopftechnik, Klopfakupressur, Emotionsregulation, Stressbewältigung, Selbstwert stärken, Selbstregulation
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm
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