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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Entzündungshemmende Ernährung
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Optischer Zustand
Beschreibung
Schlafen und trotzdem erschöpft sein. Auf die Ernährung achten und der Körper spielt nicht mit. Viele Menschen stecken in einem Kreislauf aus Energieverlust, unterschwelligen Beschwerden und frustrierenden Lösungsversuchen. Eine oft übersehene Ursache sind stille Entzündungen im Körper. Sie wirken im Verborgenen, beeinflussen Stoffwechsel, Immunsystem und Energielevel - und machen viele klassische… Ansätze wirkungslos. Dieses Buch zeigt einen neuen Blick auf die eigene Gesundheit: fundiert, klar und praxisnah. Keine komplizierten Regeln, kein Verzicht, kein kurzfristiger Trend, sondern ein alltagstauglicher Weg zu mehr Energie und Balance. Die 7-Schritte-Methode: Körpersignale verstehen: erkennen, was der Körper wirklich braucht Entzündungen reduzieren: Auslöser erkennen und vermeiden Selbstheilung stärken: das Immunsystem unterstützen Stoffwechsel aktivieren: den Körper ins Gleichgewicht bringen Im Alltag umsetzen: praktische Strategien für jede Situation Erfolge sichern: stabile Gewohnheiten entwickeln Selbstständig handeln: zum eigenen Gesundheitsexperten werden Dazu verständliche Erklärungen zu chronischen Entzündungen, klare Ernährungsstrategien bei Müdigkeit, Verdauung und Gewicht, alltagstaugliche Tipps für Einkauf und Küche sowie 70 Rezepte zum Download. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.11.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783982609645
Herausgeber
only12books
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Löw
Seitenanzahl
199
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Weniger Beschwerden, mehr Energie, besseres Wohlbefinden. Der natürliche Ernährungskompass bei chronischen Erkrankungen und Entzündungen. Mit 70 Download-Rezepten
Schlagwörter
Entzündungshemmende Ernährung, Stille Entzündungen, Chronische Erkrankungen
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
203 mm
Breite
13.3 cm
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