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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Darmgesundheit und Darmsanierung für vitale Balance
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Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
21 Tage Widerrufsrecht
Optischer Zustand
Beschreibung
Ständig müde, aufgebläht, irgendwie nicht in Balance? Die Ernährung ist eigentlich in Ordnung, immer wieder werden neue Tipps ausprobiert - und trotzdem bleibt das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Der Bauch reagiert sensibel, die Energie schwankt, die Stimmung kippt schneller als früher. Die Ursache liegt oft tiefer, in einem Bereich, der lange unterschätzt wurde: im Darm. Blähungen, Trägheit,… Konzentrationsprobleme, Hautunreinheiten, Schlafstörungen und Gewichtsschwankungen sind selten Zufall. Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber voller Fachbegriffe, sondern ein praxisorientiertes System. Im Zentrum steht ein alltagstaugliches 30-Tage-Programm, das Ernährung, Lebensstil und mentale Balance verbindet - kein starres Konzept, sondern ein flexibles System, das sich an das eigene Leben anpasst. Aus dem Inhalt: Ein leicht umsetzbares 30-Tage-Programm zur Darmsanierung Klare Ernährungsstrategien, die das Mikrobiom stärken 150 schnelle, darmfreundliche Rezepte für jeden Tag Einblicke in die Darm-Hirn-Achse und ihre Wirkung auf die Stimmung Methoden zur Stressreduktion, die direkt auf den Darm wirken Bewegungs- und Routinenkonzepte zur Unterstützung der Verdauung Strategien zur Gewohnheitsänderung für langfristige Ergebnisse Mit 150 Express-Rezepten als PDF-Bonus. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.11.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783982609638
Herausgeber
only12books
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Löw
Seitenanzahl
166
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wohlbefinden durch den 30-tägigen Transformationsplan mit fundiertem Wissen. Mit 150 Express-Rezepten für das Mikrobiom als PDF-Bonus
Schlagwörter
Darmgesundheit, Mikrobiom, Darmsanierung
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
203 mm
Breite
13.3 cm
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