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Anti Diabetes Kochbuch: Die leckersten Rezepte für stabile Blutzuckerwerte, mehr Energie und viel Genuss ohne Verzicht – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Frühstück, Snacks, Desserts, Getränken uvm.
Lina Blumenthal (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Diabetes-Kochbuch: Wie Sie Ihren Blutzucker im Alltag leichter in den Griff bekommen – ohne Verzicht, obwohl Sie wenig Zeit haben. Sie möchten bei Diabetes endlich wieder mit gutem Gefühl essen – ohne bei jeder Mahlzeit zu rätseln, ob das Ihren Blutzucker „sprengt“? Sie sind genervt von komplizierten Diätregeln, teuren Spezialprodukten und Rezepten, die im Alltag einfach nicht funktionieren? Dann… ist dieses Diabetes-Kochbuch genau dafür gemacht: für Menschen, die alltagstauglich, genussvoll und unkompliziert kochen wollen. Gerade im Alltag ist die größte Hürde nicht das „Wissen“, sondern die Umsetzung: Frühstück muss schnell gehen, das Abendessen soll satt machen und zwischendurch braucht es Snacks, die nicht zur Zuckerfalle werden. In diesem Kochbuch finden Sie abwechslungsreiche Diabetes-Rezepte, die auf einfache Zubereitung setzen, ohne exotische Zutaten auskommen und deren Zutaten Sie ganz normal in jedem Supermarkt bekommen. Dazu ist die Auswahl so gestaltet, dass Sie nicht jeden Tag „das Gleiche“ essen – sondern wirklich Lust aufs Dranbleiben bekommen. Frühstück, das lange satt macht: Starten Sie stabil in den Tag mit Skyr-Bowl mit Beeren, Gemüse-Omelett mit Spinat und Feta, Chia-Pudding, Overnight Oats oder Shakshuka – schnell, lecker und alltagstauglich. Brote und schnelle Mahlzeiten fürs Büro: Von Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen und Kresse bis zum Avocado-Ei-Sandwich auf Proteinbrot oder Thunfischaufstrich auf Knäckebrot – perfekt, wenn es unkompliziert sein muss. Sättigende Salate und wärmende Suppen: Linsensalat, Hähnchen-Quinoa-Salat, Gurken-Dill-Salat oder Tomatensuppe mit Basilikum und Skyr, Kürbis-Kokos-Suppe und Minestrone – ideal für leichte, blutzuckerfreundliche Küche. Hauptgerichte für jeden Geschmack: Ob Zitronen-Hähnchen, Rinder-Hackbällchen mit Zucchininudeln, Lachs mit Zitronen-Dill und Brokkoli, Zucchini-Lasagne oder veganes Linsen-Dal – Sie bekommen Vielfalt statt Verzicht. Snacks, Desserts und Getränke ohne „Diät-Feeling“: Gemüsesticks mit Hummus, geröstete Kichererbsen, Chia-Schokopudding, Avocado-Schokomousse, Käsekuchen im Glas sowie Infused Water, Kräuterlimonade oder Goldene Milch – Genussmomente, die in Ihren Alltag passen. Sie fragen sich, ob das wirklich praxistauglich ist? Ja – genau darauf ist dieses Diabetes-Kochbuch ausgerichtet: klare Rezepte, überschaubare Schritte und Zutaten, die Sie ohne Suchen und ohne Spezialläden bekommen. Sie müssen weder „perfekt“ kochen noch stundenlang planen: Viele Gerichte sind schnell gemacht und eignen sich auch für Familie und Beruf. Und selbst wenn Sie bisher das Gefühl hatten, bei der Diabetesernährung ständig zu scheitern, werden Sie hier merken, wie viel leichter es wird, wenn die Rezepte endlich realistisch, lecker und wiederholbar sind. 12,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.09.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783694380580
Herausgeber
Edition Morgentau
Sonderedition
Nein
Autor
Lina Blumenthal
Seitenanzahl
140
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Schlagwörter
diabetes kochbuch, diabetes rezepte, diabetes rezeptbuch, diabetiker kochbuch, diabetiker rezepte, diabetiker rezeptbuch, diabetische küche, diabetisches kochbuch, diabetisches rezeptbuch, diabetische rezepte, rezepte bei diabetes, rezepte für diabetiker, kochen bei diabetes, kochen für diabetiker, kochbuch diabetes, rezeptbuch diabetes, diabetes typ 2 rezepte, diabetes typ 2 kochbuch, diabetes typ 1 rezepte, diabetes typ 1 kochbuch
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
15 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Edition Morgentau, Berumer Straße 44, Jemgum, Deutschland, 26844, psiana-verlag@gmx.de, Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt)
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