Anti-Alzheimer-Kochbuch: Wenn Sie Ihr Gehirn im Alltag unterstützen möchten – ohne komplizierte Diätregeln und ohne exotische Superfoods – dann lesen Sie weiter. Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, „Wortfindungsstörungen“ oder das ungute Gefühl, geistig nicht mehr so klar zu sein wie früher: Viele Menschen kennen diese Sorge – bei sich selbst oder bei Angehörigen. Und schnell steht eine große Frage im Raum: Kann ich durch Ernährung überhaupt etwas tun? Die gute Nachricht: Ernährung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung – aber sie kann ein kraftvoller Baustein sein, um Ihr Gehirn bestmöglich zu versorgen. Genau dafür wurde dieses Anti-Alzheimer-Kochbuch entwickelt: alltagstaugliche, abwechslungsreiche Rezepte mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt bekommen – ohne Spezialprodukte, ohne stundenlanges Kochen und ohne auf den Geschmack verzichten zu müssen. Statt strenger Verbote erwartet Sie eine Küche, die Sie wirklich durchhalten: genussvoll, praktisch und familientauglich. Gehirnfreundliche Frühstücke, die wirklich satt machen: Starten Sie mit Overnight Oats mit Blaubeeren und Walnüssen, Avocado-Toast, Rührei mit Spinat oder eine grüne Smoothie-Bowl – schnell vorbereitet, voller Geschmack, perfekt für den Alltag. Vollkorn-Brote wie vom Lieblingsbäcker – nur besser: Von Roggenvollkornbrot über Dinkel-Walnuss bis Saatenbrot: Sie backen (oder planen) smarter, ohne komplizierte Zutatenlisten – ideal auch zum Einfrieren und Vorbereiten. Salate & Suppen gegen „Was koche ich heute?“: Grünkohlsalat mit Avocado, Linsen- und Quinoa-Salate oder cremige Brokkoli-Spinat-Suppe – leicht, nährstoffreich und perfekt für Büro, Meal Prep oder schnelle Feierabende. Hauptgerichte für jeden Geschmack – vegetarisch, vegan, Fisch oder Geflügel: Ofenlachs mit Zitronen-Dill, Kichererbsen-Curry, Linsen-Bolognese, Shakshuka oder Puten-Tajine – abwechslungsreich, familientauglich und ohne Küchenstress. Snacks, Dips & Desserts ohne Reue: Hummus-Varianten, Walnuss-Pesto, geröstete Kichererbsen, Beeren-Quark oder dunkle Schoko-Mousse – damit gesunde Ernährung nicht nach Verzicht schmeckt, sondern nach „mehr davon“. Vielleicht denken Sie jetzt: „Klingt gut – aber ist das nicht wieder so ein Trend-Kochbuch?“ Genau deshalb setzt dieses Buch auf eine einfache, realistische Umsetzung: keine Spezialzutaten , keine komplizierten Kochtechniken, keine starren Regeln. Viele Rezepte sind in kurzer Zeit fertig, lassen sich gut vorbereiten und passen in den Familienalltag – selbst wenn Sie wenig Zeit haben, ungern lange planen oder bisher an Ernährungsumstellungen gescheitert sind. Und weil Abwechslung der Schlüssel ist, bekommen Sie eine große Bandbreite: von Frühstück über Vollkornbrote, Salate und Suppen bis hin zu Fisch, Geflügel, veganen Gerichten, Snacks, Desserts und Getränken. So bleibt gesunde, „gehirnfreundliche“ Küche nicht Theorie – sondern wird zur Routine. Weniger zeigen

12,90 €

Broschiert | Neu

oder

Auf Lager

Versandbereit in 3-4 Werktagen

zzgl.

Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.

Auf Lager

Versandbereit in 3-4 Werktagen

zzgl.

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

21 Tage Widerrufsrecht

Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

30.09.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783694384182

Herausgeber

Edition Morgentau

Sonderedition

Nein

Autor

Alina Herrera

Seitenanzahl

136

Auflage

Einbandart

Unbekannter Einband

Schlagwörter

anti alzheimer kochbuch, anti-alzheimer kochbuch, antialzheimer kochbuch, alzheimer kochbuch, kochbuch alzheimer, anti alzheimer rezepte, anti-alzheimer rezepte, antialzheimer rezepte, alzheimer rezepte, alzheimer rezeptbuch, anti-alzheimer rezeptbuch, alzheimer vorbeugen kochbuch, alzheimer vorbeugen rezepte, alzheimer prävention kochbuch, alzheimer prävention rezepte, alzheimer ernährung kochbuch, alzheimer ernährung rezepte, ernährung bei alzheimer kochbuch, ernährung bei alzheimer rezepte, alzheimer diät kochbuch, alzheimer diät rezepte, kochen gegen alzheimer, gegen alzheimer kochen, anti demenz kochbuch, anti-demenz kochbuch, antidemenz kochbuch, anti demenz rezepte, anti-demenz rezepte, antidemenz rezepte, demenz vorbeugen kochbuch, demenz vorbeugen rezepte

Höhe

210 mm

Breite

15 cm

Auf gebrauchten Artikeln oder Originalverpackungen sichtbare Umwelt-, Nachhaltigkeits- oder Zertifizierungsangaben stammen aus der ursprünglichen Herstellerkennzeichnung. Sie stellen keine eigene aktuelle Umwelt- oder Nachhaltigkeitsaussage von rebuy dar. Maßgeblich für das Angebot sind ausschließlich die von rebuy in der Artikelbeschreibung angegebenen Produkteigenschaften.

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Edition Morgentau, Berumer Straße 44, Jemgum, Deutschland, 26844, psiana-verlag@gmx.de, Psiana eCom UG (haftungsbeschränkt)

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

Bewertungen

-.-

Leider noch keine Bewertungen

Sicher bei rebuy kaufen

Sehr gut, 4.57/5.00

Aus 200.000+ Bewertungen

Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!

Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!

Sicher bei rebuy kaufen

Sehr gut, 4.57/5.00

Aus 200.000+ Bewertungen

Anti-Alzheimer Kochbuch: Die leckersten hirnfreundlichen Rezepte für mehr Konzentration & geistige Fitness im Alltag – inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Broten, Aufstrichen, Getränken uvm.

Alina Herrera (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand

Produktinformationen

Technische Daten

Transparenz & Sicherheit

Bewertungen

Informationen zu den Zuständen

5 € Willkommensgutschein sichern!