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Braucht die Seele Apfelstrudel?
Martina Tischer (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Viele Menschen befi nden sich in einem Teufelskreis: Immer wieder versuchen sie, abzunehmen und schaffen es nicht. Dafür hassen sie sich selbst und beginnen aus Frust wieder zu essen. Hinter diesem Verhalten stecken tiefe Gefühle und auch Verletzungen, die schon lange zurückliegen können. Wir essen, weil wir
Zuneigung und Abneigung erfahren, weil wir lieben und hassen, weil wir belohnen und… bestrafen
– unser Körper muss für alle emotionalen Probleme herhalten.
Erst wenn dieser Zusammenhang verstanden wird, können wir beginnen, eine gesunde Einstellung
zum Essen und zum Genuss zu finden. Nur dann ist es möglich, Emotionen fließen zu lassen, anstatt sie mit dem Essen hinunterzuschlucken.
Deshalb ist die mentale Seite des Abnehmens der wichtigste Punkt für eine echte Lebensumstellung.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783902729477
Herausgeber
Goldegg Verlag
Serien- oder Bandtitel
Goldegg Leben und Gesundheit
Sonderedition
Nein
Autor
Martina Tischer
Seitenanzahl
248
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Gefühle essen mit - Wie man schlank und glücklich wird
-.-
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