Stoppen Sie Ihre Altersuhr und bleiben Sie jung – ein Leben lang! Gesundheit und ein langes Leben sind in unsere Gene einprogrammiert. Doch Stress, Fehlernährung, zu wenig Schlaf und Bewegung lassen uns schneller altern als nötig. Das ist nicht überall so: Bei den Bewohnern des Hunza-Tals und des Kaukasus werden Frauen und Männer 100 Jahre und älter, mit gesunden Knochen und Organen, vollem Haar… Mehr zeigen und einer Haut ohne Falten. Übergewicht ist bei ihnen unbekannt, ebenso Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Herzinfarkte. Warum ist das so? Der renommierte Medizinjournalist Klaus Oberbeil hat alle Erkenntnisse zusammengetragen, die zu einem langen und gesunden Leben führen. In seinem Fit mit 100-Programm zeigt er, mit welchen Maßnahmen wir unsere biologische Altersuhr stoppen und sogar zurückdrehen können, um unser junges vitales Selbst wiederzuentdecken. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

10.02.2012

Sprache

Deutsch

EAN

9783927372931

Herausgeber

riva

Sonderedition

Nein

Autor

Klaus Oberbeil

Seitenanzahl

150

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Ein Leben lang schlank & glücklich – Programme für Körper und Seele – 100 wertvolle Ernährungstipps

Schlagwörter

Fitness, Gesundheit, Bewegung, Ernährung

Thema-Inhalt

VFM - Fitness und Ernährung

Höhe

234 mm

Breite

16.4 cm

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