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7 Glücksregeln für die Wunschfigur
Pierre Franckh (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Bestsellerautor Pierre Franckh hat 7 Glücksregeln für die Wunschfigur entdeckt. Denn wer glücklich ist, nimmt (fast) automatisch ab, das ist längst durch wissenschaftliche Studien belegt. Die vielleicht wichtigste Regel heißt: Genieße! Genieße! Genieße! Schmecke und rieche wieder - und lass dir Zeit bei deinen Mahlzeiten. Das lässt nicht nur den Essensstress verschwinden, es verhindert auch… schlingen und unbewusstes Essen. Auch die übrigen Glücksregeln führen Schritt für Schritt zu einem neuen, schlank machenden Essverhalten: Sie drehen sich unter anderem um Selbstliebe, Selbstakzeptanz und eine neue Leichtigkeit. Dazu bietet dieser Ratgeber viele Übungen und dazu passende leckere Kochrezepte, die in allen möglichen Lebens- und Notlagen hilfreich sind: Was kann ich tun, wenn der nächtliche Heißhunger kommt? Und was, wenn ich traurig oder frustriert bin? Da hilft es, liebevoll mit mir selbst umzugehen - und mir ein glücklich machendes Curry zu gönnen. neu 14,99 € -81 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.02.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783833824029
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Mind & Soul Einzeltitel
Sonderedition
Nein
Autor
Pierre Franckh
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
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