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Progressive Muskelentspannung

Adalbert Olschewski (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine besonders beliebte Entspannungsmethode. Sie hilft bei Stress, Angst, Bluthochdruck oder bei verschiedenen Schmerzzuständen. Die Methode ist einfach, effektiv und schnell wirksam. Kombiniert mit anderen Entspannungsmethoden wie Meditation oder Fantasiereisen steigert die Progressive Muskelentspannung das Wohlbefinden. Das Übungsprogramm ist

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

24.08.2011

Sprache

Deutsch

EAN

9783830464891

Herausgeber

TRIAS

Sonderedition

Nein

Autor

Adalbert Olschewski

Seitenanzahl

144

Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen

Autorenporträt

Dr. med. Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.

Schlagwörter

JACOBSON, ENTSPANNUNGSMETHODEN, ENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSÜBUNGEN, RELAXATION, ENTSPANNUNGSTRAINING, RELAXATIONSPROZESSE, RELAXATIONSMETHODE, ENTSPANNUNGSÜBUNG, ENTSPANNEN, ENTSPANNUNGSMETHODE, STRESSBEWÄLTIGUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIK, MUSKELENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Thema-Inhalt

VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VFJS - Stressbewältigung

Höhe

210 mm

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