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Progressive Muskelentspannung
Adalbert Olschewski (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine besonders beliebte Entspannungsmethode. Sie hilft bei Stress, Angst, Bluthochdruck oder bei verschiedenen Schmerzzuständen. Die Methode ist einfach, effektiv und schnell wirksam. Kombiniert mit anderen Entspannungsmethoden wie Meditation oder Fantasiereisen steigert die Progressive Muskelentspannung das Wohlbefinden. Das Übungsprogramm ist Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.08.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783830464891
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Adalbert Olschewski
Seitenanzahl
144
Auflage
4
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen
Autorenporträt
Dr. med. Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.
Schlagwörter
JACOBSON, ENTSPANNUNGSMETHODEN, ENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSÜBUNGEN, RELAXATION, ENTSPANNUNGSTRAINING, RELAXATIONSPROZESSE, RELAXATIONSMETHODE, ENTSPANNUNGSÜBUNG, ENTSPANNEN, ENTSPANNUNGSMETHODE, STRESSBEWÄLTIGUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIK, MUSKELENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VFJS - Stressbewältigung
Höhe
210 mm
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