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Fitnesstraining mit dem Physiotape
Katrin Engel (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Sie möchten Ihre Fitness verbessern, wissen aber nicht wie?
Dann ist dieses Trainingsbuch genau das Richtige für Sie. In diesem Praxisbuch finden Sie eine Vielzahl von einzelnen Übungen bis hin zu ganzen Fitnessprogrammen mit dem Physiotape bzw. Physioband. ob jung oder älter, ob zu Hause, im Verein oder am Arbeitsplatz, das Physiotape ist immer einsatzbereit. Durch seine einfache Handhabung ist… es gezielt zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers einsetzbar. Alle Übungen sind in Text und Bild umfassend erläutert, so dass Sie sofort das Fitnesstraining mit dem Physiotape beginnen können. Nach einer Einleitung, in der die Eigenschaften, die Handhabung und die Pflege des Physiotapes beschrieben und allgemeine Übungshinweise aufgezeigt werden, gibt die Autorin wichtige Informationen zum Muskelapparat. Anschließend werden Basisübungen anschaulich und ausführlich beschrieben. Es folgen Variationen für Fortgeschrittene, Kurzprogramme, Partner- und Gruppenübungen, Musikhinweise und Hinweise zur Gestaltung kompletter Übungsstunden. Alles in allem eine optimale Anleitung zum Fitnesstraining. neu 14,90 € -81 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.04.1999
Sprache
Deutsch
EAN
9783891244579
Herausgeber
Meyer & Meyer
Serien- oder Bandtitel
Wo Sport Spaß macht
Sonderedition
Nein
Autor
Katrin Engel
Seitenanzahl
128
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Katrin Engel, Jahrgang 1967, ist Diplomsportlehrerin und seit mehreren Jahren als Referentin des Deutschen Turner-Bundes (Bereiche Pluspunkt Gesundheit, Bodystyling mit modernen Handgeräten, Aerobic, Rhythmusschulung, Tanz und Rückenschulleiterausbildung) und als Fitnesstrainerin tätig. Gleichzeitig ist sie hauptamtlich Jugendbildungsreferentin der Deutschen Turner-Jugend. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und als Autorin der Broschüre "Fiesta Latina" ist sie im Bereich Fitness und Gesundheit bekannt geworden.
Höhe
148 mm
Breite
21 cm
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