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Susanne Altmann (Taschenbuch, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Bewegung gilt als echtes „Wundermittel“!
Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben.
Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und Kostenaufwand Ihren Körper trainieren und Ihre Gesundheit fördern können. Nützen Sie die Pausen und Phasen geringerer Aktivitäten im Alltag zur Durchführung der TWO-in-ONE-Übungen. Sie können dies während des Wartens,… während Bus-, Zug- oder Autofahrten, beim Fernsehen, Kochen, Lesen/Lernen, Telefonieren oder im Büro direkt vor dem Schreibtisch sitzend tun. Zwei in einem, also „TWO in ONE“ – das sind die äußerst effizienten und motivierenden TWONE-Übungen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Ein einfaches Bewegungstraining, das gleichsam nebenbei und von der Umgebung unbemerkt abläuft! neu 9,60 € -73 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.03.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783851759570
Herausgeber
facultas / maudrich
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Altmann
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
mit Two-in-One-Übungen
Schlagwörter
Effektives Training im Berufsalltag, Bewegungstraining im Alltag, Muskeltraining und Fatburning
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
16.5 cm
Hersteller: Facultas Verlags- und Buchhandels AG, Stolberggasse 26, Wien, Österreich, 1050, office@facultas.at
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