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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Essattacken
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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Das Wellenbrecher-Konzept
Die innere Gier breitet sich aus wie eine Welle, die auf die Küste zufliesst, höher wird und übers ungeschützte Ufer einbricht. Auch für den Heisshunger gibt es auslösende Faktoren und entsprechende Schutzfaktoren.
Die Betroffenen lernen Schritt für Schritt, die eigenen Schutzfaktoren zu fördern, auslösende Faktoren zu senken und ein persönliches Notfallprogramm… aufzustellen. Viele Checklisten, Fragebögen und Tabellen unterstützen sie auf dem Weg aus der Sackgasse.
Das Arbeitsbuch eignet sich für alle normal- und übergewichtigen Menschen mit Essattacken. Es berücksichtigt sowohl diejenigen, die sie nicht kompensieren (sogenannte Binge Eaters), als auch jene, die danach mit kompensatorischem Verhalten reagieren, also zum Beispiel mit Erbrechen (Bulimia nervosa) oder mit Sport die übermässige Kalorienzufuhr ausgleichen.
«Glücklich ist, wer sich erlaubt, mit kleinen, realistischen Zielen zufrieden zu sein», schreibt Heike Hinsen. Ob Bulimie oder übermässige Esslust: Dieses Buch bietet Hilfe. Einfach, verständlich und praktisch. Und immer geht es ihr darum, das Selbstvertrauen zu stärken, die betroffenen Menschen aufzubauen und ihnen einen Weg mit mehr Freude am Leben zu bahnen. A.E. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783729607934
Herausgeber
Zytglogge
Sonderedition
Nein
Autor
Heike Hinsen
Seitenanzahl
204
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Softcover
-.-
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