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Beschreibung
„Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt.“ Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals bestätigen konnte, löst der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zunächst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische Übungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende… Verhaltensweisen zu erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen zu finden.Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erläutert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche Übungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.04.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783466309559
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Horst Kraemer
Seitenanzahl
144
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Schlagwörter
Burn-out, Burnout, Burn-out-Syndrom, Coaching, Neuroimagination, Stress, Stressbewältigung, Prävention
Thema-Inhalt
VFJS - Stressbewältigung
VFJB - Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
216 mm
Breite
13.6 cm
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