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Der Umwelt zuliebe

Ängste verstehen und hinter sich lassen

Cornelia Dehner-Rau, Harald Rau (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Stoppen Sie die Angst - Schritt für Schritt Kommen Sie Ihren Ängsten auf die Spur Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen. Entdecken Sie, wie sich die - einstmals vielleicht sinnvolle Angst verselbstständigen konnte und warum Sie bis heute an ihr festhalten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Ängste stärker werden und Ihr Leben dominieren, probieren Sie den Selbsthilfe-Coach aus. Stellen Sie sich Ihrer Angst - begleitet von den Autoren: vom ersten Zukunftsbild bis zur realen Bewältigung Ihrer Angstsituation. Die eigenen Kraftquellen wiederentdecken Lassen Sie sich nicht auf Ihre Angst reduzieren. Wann haben Sie zum letzten Mal unbeschwert ein Essen oder eine Begegnung auswärts mit Freunden genossen? Die Autoren zeigen Ihnen zahlreiche Übungen aus ihrer Praxis, die Sie psychisch stützen und stärken. Diese Ressourcen helfen Ihnen, Ihre innere Freiheit wiederzufinden und langfristig Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
22.02.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783830466345
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Cornelia Dehner-Rau, Harald Rau
Seitenanzahl
120
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ihr Selbsthilfe-Coach

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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