3-2-1 Training Method - Ramona Braganza DVD

Entwickelt vor Ort für diverse Filmaufnahmen, wo Zeit und Ausrüstung beschränkt waren, dieses Programm soll Ihnen helfen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufbauen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Tag der Trainingseinheit besteht aus drei Cardio-Segmente, um Körperfett zu verbrennen, zwei Krafttraining Schaltungen, um Muskeln aufzubauen, und ein Kernsegment, um einen flachen Bauch zu entwickeln. Das 3-2-1 Trainingsmethode wurde von Ramona Braganza entwickelt, basierend auf ihre Karriere als Fitness-Konkurrent, NFL Cheerleader, Leistungsturnerin und Promi-Personal Trainer. Ramona Braganza ist eine Hollywood Fitness Trainerin. Halle Berry, Eva Mendes, Anne Hathaway & Jessica Alba sind begeistert von Ramona Braganza's ''3-2-1 Training Methode''!