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Das Men's Health Rückenbuch
Oliver Bertram (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Übungen, die Mann für einen kräftigen und gesunden Rücken benötigt
Ein starker Rücken mit markant-männlicher V-Form: Diesen Traum erfüllt Mann sich ab sofort mit dem Men's Health Rückenbuch! Mit wichtigem Zusatznutzen: Die stabilisierende Rückenmuskulatur sorgt gleichzeitig dafür, dass auch Verspannungen und Rückenschmerzen kein Thema mehr sind. Das Men's Health Rückenbuch liefert mit seinen… relevanten Übungen für den Rücken-, Schulter- und Rumpfbereich sowie vielen Workouts für jedes Trainingsziel alles Wissenswerte für den Weg zum beeindruckenden Oberkörper.
Eine Vielzahl an Variationen garantiert Einsteigern und Fortgeschrittenen gleichermaßen maximale Trainingserfolge. Detaillierte Darstellungen aller Übungen in Wort und Bild verdeutlichen, wie man korrekt, rückenschonend und mit maximaler Effizienz trainiert. Zusatzinfos wie Intensivierungstechniken sorgen für reichlich Abwechslung und eine individuelle Trainingssteuerung. Abgerundet wird dieses Rücken-Kompendium mit anatomischem Wissen und umfassenden Alltagstipps – für einen dauerhaft kraftvollen Rücken und ein gesundes, starkes Kreuz! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.10.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783517087542
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Oliver Bertram
Seitenanzahl
176
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Starkes Kreuz, breite Schultern, gesunder Rücken
Schlagwörter
Rückenschmerzen, Fitnesstraining für Männer, Kreuz, Muskeln, Leistungsvermögen, breites Kreuz, Muskelbuch, Muskelaufbau, Rückentraining, Krafttraining
Höhe
235 mm
Breite
17.2 cm
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