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Yoga im Einklang mit dem Alltag - Gleichgewicht

Marcel Anders-Hoepgen (Hörspiel, Deutsch)

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Beschreibung
Yoga für überall – besser wenig als gar nicht! Jede Übungsreihe ist eine in sich abge schlossene Einheit. Die Einheiten beschäftigen sich immer mit dem ganzen Körper und haben zusätzlich einen Schwerpunkt, an dem etwas intensiver gearbeitet wird: Nackenentspannung, Augenentspannung, Gleichgewicht, unteren Rücken stärken, oberen Rücken stärken und Bauchmuskulatur stärken. Nutze die kleinen Pausen des Alltags! Die Übungen sind einfach, aber effektiv. Sie können nahezu überall ausgeführt werden, ohne dass man sich umziehen muss und ohne besondere Hilfsmittel. Alle Übunge werden ausführlich mit Bild und Text im Booklet erklärt, sodass man den Ansagen auf der CD problemlos folgen kann. Durch Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens Anleitungen und die beruhigende und zugleich energetisierende Wirkung seiner Stimme wirken diese kurzen Yogaeinheiten sehr intensiv und tiefgehend. Die Übungsreihen dauern ca. 10–15 Minuten, wobei man die Wahl hat, die Übungen mit einer kurzen Entspannung zu beenden oder durch die geführte Endentspannung etwas tiefer in die Entspannung zu gehen. Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
10.09.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783927372726
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Marcel Anders-Hoepgen
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Schlagwörter
Yoga, Körperübungen, Gesundheit, Fitness, Rückenbeschwerden, populärer Yogastil, bekannter Yogastil, klassischer Yogastil, kombiniert Hatha Yoga, Energie, Herstellung des Gleichgewichts, Körper und Geist, Yogapraxis, psychische Ebene, zuhause praktizieren, Hatha Yoga Anfänger, Hatha Yoga Fortgeschrittene, Hatha Yoga Übungen, Hatha Yoga Erfahrungen, Hatha Yoga abnehmen, Yogaunterricht, Yoga unterrichten, Yoga Adjustments, Anleitungen, Übungsabfolgen, Übungsreihen, fitness buch, trainingsbuch, fitness bücher, gesundheitsbuch, workout buch, fitness buch frauen, bücher sport, unterricht, yoga training, yoga buch, yogalehrer ausbildung, yoga therapie, ausbildung yogalehrer, weltweit unterrichten, business yoga, yogaschule, yoga schule, yoga akademie, yoga lehrerin, yogalehrer werden, ayurveda, autogenes training, asanas yoga, yoga kurs, yoga workshop, yoga schwangerschaft, yoga für kinder, yoga übungen zu zweit, meditationsübungen, yoga kopfstand, yoga für männer, yoga für senioren, 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Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
136 mm
Breite
12.4 cm
Laufzeit
52 m

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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