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Beschreibung
Kettlebell Conditioning helps to steer you through essential foundational exercises, key movement, and swing patterns prior to undertaking more complex power drills using both single and double kettlebells.
Every good exercise program starts with a method.
In Kettlebell Conditioning, Coach Collins has developed the 4-Stage BodyBell® Training System™ that allows you to learn the basic strength and… swing pattern drills before more complex power-orientated movement patterns.
The unique shape of the kettlebell challenges the whole body as the hand, arm, shoulder, and core region controls the displacement of weight and counteraction of muscles with each movement. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.02.2011
Sprache
Englisch
Originalsprache
Englisch
EAN
9781841263168
Herausgeber
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Sonderedition
Nein
Autor
Paul Collins
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
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