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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Rhena Branch, Rob Willson (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
Dozens of practical exercises and easy to perform techniques for banishing negative thoughts before they take hold
Whether you're trying to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve your outlook, cognitive behavioural therapy (CBT) offers a practical, sensible approach to mastering your thoughts and thinking constructively. In this updated… and expanded edition of the companion workbook to their bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, professional therapists Rhena Branch and Rob Wilson show you, step-by-step, how to put the lessons provided in their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change and regain control over your life.
Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, Second Edition:
* Develops the ideas and concepts that presented in the bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, Second Edition and provides exercises to put those ideas into practice
* Features a range of hands-on CBT exercises and techniques for beating anxiety or depression, boosting your self-esteem, losing weight, or simply improving your outlook on life
Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.02.2012
Sprache
Englisch
EAN
9781119951407
Herausgeber
John Wiley & Sons
Sonderedition
Nein
Autor
Rhena Branch, Rob Willson
Seitenanzahl
354
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists who have previously worked at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.
Hersteller: John Wiley & Sons Inc, Boschstrasse 12, Weinheim, Deutschland, 69469, product_safety@wiley.com, Wiley-VCH GmbH
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