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Beschreibung
New ways to embrace relaxation every day!
Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.12.2011
Sprache
Englisch
EAN
9781119999096
Herausgeber
John Wiley & Sons
Sonderedition
Nein
Autor
Shamash Alidina
Seitenanzahl
398
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Trade Paperback (US)
Autorenporträt
Shamash Alidina, MEng MA(Ed), is a professional mindfulness trainer, keynote speaker and stress management consultant. He specialises in mindfulness training and teacher training for therapists, coaches, executives and the general public. He has trained with Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh and Matthieu Ricard, and at Bangor University's Centre for Mindfulness. He has over ten years of experience in teaching mindfulness. He currently runs mindfulness-based courses one-to-one and in groups in London, as well as via distance-learning. He is the author of Mindfulness For Dummies.
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