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Susanne Seethaler (Spiralbindung, Deutsch)
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Beschreibung
Wie können wir mit unserer Zeit bewusster umgehen, wenn der Alltag aus dem schwierigen Balanceakt besteht, in möglichst kurzer Zeit soviel an Arbeit zu schaffen und in der verbleibenden Zeit die wenige Freizeit zu genießen? Der Tischaufsteller verschafft eine Atempause in der Routine des Alltags, denn wahre Entspannung erreichen wir erst, wenn es uns regelmäßig gelingt, Momente der Achtsamkeit in… den Alltag zu integrieren. Diese Tatsache hat sich der Tischaufsteller zum Programm gemacht: Mit Hilfe von Meditationen, Körper- und Achtsamkeitsübungen und Reflexionen schafft sich der Leser Raum für seine Bedürfnisse und Wünsche und legt den Fokus auf sein Selbst. Körpermeditationen und Übungen durchbrechen das übliche Einerlei und helfen, sich für einen Moment auf einer Ruheinsel vom Alltag zu entspannen. neu 6,99 € -32 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.09.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783833823756
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Tischaufsteller Körper, Geist & Seele
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Seethaler
Seitenanzahl
120
Auflage
3
Einbandart
Spiralbindung
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