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Den Geist beruhigen
Matthew Johnstone (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert.
Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche… Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern – und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann. 18,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.09.2012
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783888977916
Herausgeber
Kunstmann, A
Titel in Originalsprache
Quiet the Mind. An Illustrated Guide on How to Meditate
Sonderedition
Nein
Autor
Matthew Johnstone
Seitenanzahl
72
Auflage
7
Hersteller: Verlag Antje Kunstmann GmbH, Zweigstraße 10, München, Deutschland, 80336, info@kunstmann.de
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