Yoga DVD Box [3 DVDs] DVD

'5 Tage Fit mit Yoga' mit Rod Stryker und Suzanne Deason hat zahlreiche Preise für dieses Komplettprogramm bekommen. 5 komplette Yoga-Workouts mit Anleitungen zur Entspannung und Meditation. Rodney Yee ist einer der berühmtesten Yoga-Lehrer weltweit. Seine Karriere begann im Ballett und mittlerweile unterrichtet er regelmäßig in Los Angeles und gibt einzelne Workshops in Europa, so war er im Mai mit seiner Frau Colleen Saidman in Berlin. Auf 'Yoga am Morgen' gibt es 5 Übungen a 20 Minuten, die den Tag perfekt beginnen lassen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ashtanga Yoga ist eine der intensivsten Formen des Yoga und ideal zur Entgiftung und Stressreduktion. Die gefeierte Yoga-Lehrerein Nicki Doane zeigt auf 'Ashtanga Yoga' Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene und als besonderes Extra eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Positionen.