Pilates - Box [3 DVDs] DVD

TRUDIE STYLER CORE STRENGTH PILATES - Die Lösung für Kraft und Energie. Für Trudie Styler, Schauspielerin, Produzentin, Umweltaktivistin und Ehefrau von Rockstar Sting, ist Pilates die perfekte Lösung, um Kraft und Vitalität zu erhalten. Auf dieser DVD stellt sie Ihnen ihr energiespendendes Pilates-Training vor, das ihr hilft, in Topform zu bleiben. 5 TAGE FIT MIT PILATES - Fünf Wege zu einer neuen Figur. Eine effektive Auswahl von fünf Pilates-Workouts, die jeden Muskel Ihres Körpers dehnen und stärken, durchführbar für alle Fitness-Stufen und angeleitet von den bekannten Pilates-Trainerinnen Ana Caban und Jillian Hessel. SCHLANK MIT PILATES - Finden Sie Balance für Korper, Geist und Seele. Schlank mit Pilates wurde von der angesehenen Yoga- und zertifizierten Pilates-Lehrein Suzanne Deason entwickelt und bietet verschiedene Workout-Variationen zum Muskelaufbau, zur richtigen Atmung und korrekten Ausführung. Diese Methode garantiert maximale Resultate für alle Fitness-Niveaus.