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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Bewegung statt Schonung - diese Erkenntnis setzt sich auch immer mehr bei Anhängern der 'Best Age' - Bewegung durch. Oftmals wird jedoch die Kräftigung der Muskeln vernachlässigt. Dabei beugt diese Osteoporose vor, stimuliert den Hormonhaushalt, erhält Kraft und Beweglichkeit und damit hohe Lebensqualität auch im Alter. Dieses Buch richtet sich gezielt an Frauen und Männer im besten Alter, die… sich mit ihrem Körper vertraut machen und mit vertretbarem Aufwand die positiven Effekte des Krafttrainings nutzen möchten - ohne bereits nach kürzester Zeit die Motivation zu verlieren. neu 14,95 € -81 %*
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* Spare 81 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783613505575
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sigrid Engelbrecht
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Krafttraining für Körper und Geist
Autorenporträt
Sigrid Engelbrecht ist Grafikerin und seit Ende der 90er-Jahre selbstständige Trainerin und Beraterin. Sie beschäftigt sich seit fünf Jahren intensiv mit dem Thema 'Best Aging' in allen Facetten und hat Ausbildungen zur Wellnesstrainerin und zur Trainerin 'Selbständig im Alter' absolviert.
Inhaltsverzeichnis
http://api.vlb.de/api/v1/asset/mmo/file/bbd6d997-30ca-42ac-b801-eb7d00571b17
Höhe
210 mm
Breite
17 cm
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