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Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät
Bernhard Ludwig (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 1 Produktbewertung
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
100-mal Intervallfasten - 100-mal weniger Kalorien!
Dazu bedarf es keine Vorbereitung, kein bitteres Glaubersalz und schon gar kein Einlauf!
Die Intervallfastentage sind einfach in der Umsetzung und es gibt nur eine einzige simple Regel:In einem Intervall von zwei Tagen wird gefastet, dafür darf man am jeweils anderen Tag essen, was man will!
Mit dem Frühstück am nächsten Tag wird das… Fasten gebrochen, der Körper verlangt dann automatisch nach gesunden Lebensmitteln. Die Psyche gerät nicht in die Schuldfalle, da es keine Regeln gibt, die man verletzten könnte. Das Buch bietet eine Begleitung über die ersten 21 Tage nach der 10in2-Methode. So lange benötigt der Körper bis er die neue Ernährungsweise adaptiert hat. Zusätzlich werden schrittweise gesunde Ernährung und ein alltagstaugliches Bewegungsprogramm 'hineingeschwindelt'. Dies macht die Lebensstil-Veränderungen besonders nachhaltig. Köstliche Rezepte von Erwin Haas erleichtern dabei die Umstellung. neu 16,90 € -78 %*
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Sonderinformationen:
Bitte beachte: Auflage, Verlag und Cover weichen ggf. von der Abbildung ab
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* Spare 78 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.12.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783833827365
Herausgeber
Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
Bernhard Ludwig
Sonderedition
Nein
Autor
Bernhard Ludwig
Seitenanzahl
160
Auflage
10
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, 81675, hallo@gu.de
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät
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R. R. - Bewertet am 17.06.2020
Zustand: Sehr gut
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