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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Achtsam abnehmen
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Achtsam abnehmen
Ronald Pierre Schweppe (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Genießen macht schlank!
Das etwas andere Buch zum Thema »abnehmen«.
Nachfolger des Erfolgstitels von 2012 in der 4. Auflage.
Mit dem Buch »Achtsam abnehmen« stellt Erfolgsautor Ronald Pierre Schweppe ein Buch der besonderen Art vor: das Praxisbuch für emotionale Esser. »Umdenken, bewusst leben und essen«, so lautet seine Formel gegen Übergewicht. Statt verkrampfter Diätkriege gegen den eigenen… Körper setzt dieser Ansatz darauf, alte, eingeschliffene Verhaltensweisen zu durchbrechen. Denn es geht darum, das Glück der Leichtigkeit neu zu entdecken.
Dieses Buch richtet sich an alle, die mitfühlender mit sich selbst und ihrem Körper umgehen wollen.
33 einfache Übungen helfen dabei, die Sinne der Leser zu schärfen und ihre Achtsamkeit in punkto Essen und Genuss zu trainieren. So fällt es leicht, auf gesunde Art abzunehmen, seine eigenen emotionalen Problemzonen zu kontrollieren und bewusst zu genießen. Denn achtsam abnehmen ist besser als jede Diät.
- 33 Methoden für die tägliche Praxis.
- Gesünder leben, bewusster genießen, intelligenter abnehmen.
- Mit Übungen zur achtsamen Ernährung und zur sanften Gewichtsreduktion.
- Kein klassischer Diätratgeber, aber ein Buch, um mehr über sich und das richtige Genießen zu erfahren.
- Nachfolger des Erfolgstitels »Schlank durch Achtsamkeit«. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.01.2013
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783942772303
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Ronald Pierre Schweppe
Seitenanzahl
140
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
33 Methoden für jeden Tag
Höhe
210 mm
Breite
14 cm
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