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Yoga für Mütter und Babys
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Yoga für Mütter und Babys

Françoise Barbira Freedman (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren. Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0–3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu…  gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung – und schon kann’s losgehen! Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
02.02.2012
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783935407311
Herausgeber
Natura Viva
Titel in Originalsprache
Yoga for Mother and Baby
Sonderedition
Nein
Autor
Françoise Barbira Freedman
Seitenanzahl
144
Einbandart
Broschiert

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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