Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Includes tips to get great abs and ease back pain
Exercise your mind and body the fun and easy way(r)
Just breathe! Release tension, lose the stress, and get in shape with this friendly guide, which comes packed with step-by-step instructions, pictures, and tips to help you create your own personal YOGA program. So discover how to tap the ancient power of YOGA - and start strengthening your body Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.1999
Sprache
Englisch
EAN
9780764551178
Herausgeber
John Wiley & Sons
Sonderedition
Nein
Autor
Georg Feuerstein
Seitenanzahl
408
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Georg Feuerstein, PhD, is an award-winning YOGA author and founder-director of the YOGA Research Center in Northern California.
Back specialist and YOGA teacher Larry Payne, PhD, cofounded UCLA Medical School's YOGA curriculum.
Schlagwörter
Fitness
Inhaltsverzeichnis
Foreword.
Introduction.
PART I: Off to a Good Start with yoga.
Chapter 1: Yoga 101: What You Need to Know.
Chapter 2: Ready, Set, Yoga!
PART II: Getting in Shape for yoga.
Chapter 3: Prep Before Pep.
Chapter 4: Relaxed Like a Noodle: The Fine Art of Letting Go of Stress.
Chapter 5: Breath and Movement Simplified.
PART III: Postures for Health Maintenance and Restoration.
Chapter 6: What to Do When - The Importance of Sequencing.
Chapter 7: Sitting Made Easy.
Chapter 8: Standing Tall.
Chapter 9: Steady as a Tree: Mastering Balance.
Chapter 10: Absolutely Abs.
Chapter 11: Looking at the World Upside Down.
Chapter 12: Easy 'Round the Bends.
Chapter 13: Twist But Don't Shout.
Chapter 14: Dynamic Posture: The Sun Salutation.
Chapter 15: Recommended Routines.
PART IV: Creative yoga.
Chapter 16: Designing Your Own Yoga Program.
Chapter 17: "Prop Art" - The Why and How of Simple Props.
PART V: Yoga as a Lifestyle.
Chapter 18: Yoga Throughout the Day.
Chapter 19: Sex and Yoga Make Good Bedfellows.
Chapter 20: Meditation and the Higher Reaches of Yoga.
Chapter 21: Yoga for Special Situations.
PART VI: The Part of Tens.
Chapter 22: Ten Tips for a Great Yoga Practice.
Chapter 23: Ten Great Places in the U.S.A. to Discover Yoga.
Chapter 24: Ten Good Reasons to Practice Yoga.
Appendix: Additional yoga Resources.
Index.
Book Registration Information.
Höhe
234 mm
Breite
19.1 cm
-.-
Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen