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Beschreibung
Tracy Andersons Dance Cardio für Einsteiger ist ein tänzerisches Cardio-Workout, das aus vier verschiedenen Kombinationen (zwischen 8-15 Minuten lang) besteht und von Tracy Anderson und drei ihrer Trainerinnen angeleitet wird. Zunächst werden die Kombinationen ohne Musik detailliert vorgestellt und danach zur Musik gemeinsam getanzt. Bitte konsultiere Deinen Hausarzt, bevor Du eine Diät oder ein Übungsprogramm beginnst. Setz Dir realistische Ziele: Wenn Du regelmäßig trainierst und Dich an die Anweisungen hältst, wirst Du tolle Ergebnisse erzielen. Tanz Dich fit! Tracy Andersons DVD "Dance Cardio für Einsteiger" eignet sich für alle, die gerade erst mit Dance Cardio beginnen.
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