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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen: Wer unter Schmerzen leidet, verändert zwangsläufig sein Stimmung, seine Gedanken und sein Verhalten. Das beeinflusst wiederum entscheidend die Schmerzwahrnehmung, begleitende negative Emotionen können Schmerzen aufrechterhalten und sogar verstärken. Ein unheilvoller Kreislauf beginnt.
Dabei entsprechen Schmerzen nicht immer… notwendigerweise den Schäden im Gewebe, sondern den Spuren im Schmerzgedächtnis- Schmerzen werden gelernt. Die gute Nachricht ist: Das Gehirn kann umlernen!
Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein. Das vorliegende Werk zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z.B.
- Achtsamkeitsübungen- Aufmerksamkeitsumlenkung- Hypnose - Entspannungstechniken
Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Dazu gibt es zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung undzahlreiche Tipps aus der Praxis.
Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert. Das Werk richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. neu 19,99 € -29 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.04.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783642349331
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Jutta Richter
Seitenanzahl
155
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Schmerztherapie, Selbsthilfe bei Schmerzen, Patientenratgeber, Schmerzbehandlung, Psychologische Schmerztherapie
Thema-Inhalt
MKAL - Schmerz und Schmerztherapie
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
MNS - Orthopädie und Brüche
MKJ - Neurologie und klinische Neurophysiologie
MJ - Klinische und Innere Medizin
MKA - Anästhesiologie
Inhaltsverzeichnis
Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt.- Was Sie über den Schmerz wissen sollten.- Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung.- Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen.- Anhang.
Höhe
240 mm
Breite
16.8 cm
Hersteller: Springer-Verlag GmbH, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, D-69115, https://www.springernature.com
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