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Beschreibung
Dieses erfolgreiche Anti-Stress-Training wurde in der 4. Auflage komplett überarbeitet und nach den neuesten Erkenntnissen aktualisiert. Es vermittelt einen Überblick über die verschiedensten Techniken zum Ausprobieren, wie z. B. Intervalltraining, Feldenkrais*, Yoga, autogenes Training und Meditation.
Im Vergleich zur Vorauflage wurden insbesondere die Methoden um Feldenkrais erweitert, das… Kapitel Yoga inhaltlich ergänzt und das Intervalltraining auf den aktuellsten Stand gebracht. Durch seinen geringen Umfang eignet sich dieser Ratgeber auch für Vielbeschäftigte als "Lektüre für zwischendurch". neu 15,00 € -22 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.04.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783800573370
Herausgeber
Fachmedien Recht und Wirtschaft in Deutscher Fachverlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
BB-Management /Arbeitshefte Führungspsychologie
Sonderedition
Nein
Autor
Ekkehard Crisand
Seitenanzahl
95
Auflage
4
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Pappband
Autorenporträt
Prof. Dr. Ekkehard Crisand zeichnet eine langjährige Seminartätigkeit im Management der Wirtschaft zu den Themen Führungspsychologie, Gesprächsführung und Anti-Stress-Training aus. Ursula Lyon leitet seit 20 Jahren Meditationskurse, ist Yogalehrerin und Autorin von Büchern mit dem Thema Meditation und Buddhismus. DI Gerald Schinagl arbeitet als Projektmanager, Systemarchitekt und Business Intelligence Manager mit Teamführungsverantwortung in einem großen Medienkonzern.
Schlagwörter
Stressbewältigung
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