Nutze die kleinen Pausen des Alltags! Die Übungen sind einfach, aber effektiv. Sie können nahezu überall ausgeführt werden, ohne dass man sich umziehen muss und ohne besondere Hilfsmittel. Alle Übungen werden ausführlich mit Bild und Text im Booklet erklärt, sodass man den Ansagen auf der CD problemlos folgen kann. Durch Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens Anleitungen und die beruhigende und zugleich… Mehr zeigen energetisierende Wirkung seiner Stimme wirken diese kurzen Yogaeinheiten sehr intensiv und tiefgehend. Die Übungsreihen dauern ca. 10-15 Minuten, wobei man die Wahl hat, die Übungen mit einer kurzen Entspannung zu beenden oder durch die geführte Endentspannung etwas tiefer in die Entspannung zu gehen. Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

10.09.2010

Sprache

Deutsch

EAN

9783927372719

Herausgeber

riva

Sonderedition

Nein

Autor

Marcel Anders-Hoepgen

Auflage

Einbandart

Audio CD

Buch Untertitel

Augenentspannung

Schlagwörter

Yoga, Körperübungen, Gesundheit, Fitness

Thema-Inhalt

VFMG1 - Yoga als Training

Laufzeit

43 m

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