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Der Umwelt zuliebe
Alexander-Technik. Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Renate Wehner (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Aufrecht und gelassen durchs Leben
Sie möchten in Beruf und Freizeit sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? In diesem Buch wird die Alexander-Technik erstmals so vorgestellt, dass Sie die Grundpfeiler dieser ganzheitlichen Methode praktisch nachvollziehen und in einfachen Übungen allein ausprobieren können: Vertiefen Sie das… Gespür für Ihren Körper und halten Sie inne. Entdecken Sie eingeschliffene, aber unharmonische Bewegungs-und Verhaltensweisen in Ihrem Alltag und verändern Sie diese mit mentalen Anweisungen nachhaltig. Hier können Sie
sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien.
Minimale Bewegungen mit maximalen Wirkungen
Erleben Sie die positiven Effekte der Alexander-Technik. Sie
- verwandelt Spannung und Unausgeglichenheit in Leichtigkeit und Balance.
- unterstützt persönliche Präsenz und Leistungsfähigkeit.
- fördert Ihre innere Entfaltung durch positive Vorsätze.
- hilft Ihrem Rücken laut aktueller Studie am besten.
Renate Wehner ist Tanzpädagogin und Leiterin der Alexander-Technik-Aus- und Weiterbildung im ZAYT (Zentrum für Alexander-Technik, Freiburg).
info@zayt.de 8,09 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.04.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783830467397
Herausgeber
TRIAS
Autor
Renate Wehner
Seitenanzahl
64
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Höhe
217 mm
Breite
16 cm
Hersteller: Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, 70469, info@thieme.de
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